9 ALIMENTOS PARA ELIMINAR LOS METALES PESADOS DEL CUERPO

“Los alimentos pueden ayudarnos a desintoxicar el cuerpo eliminando sustancias como los metales pesados.”

A menudo se introducen elementos peligrosos en nuestro cuerpo, a través de los alimentos o mediante el uso de cosméticos que contienen parafinas y derivados del petróleo. Los metales pesados en cuestión, no son fáciles de eliminar y pueden permanecer en el cuerpo durante mucho tiempo, causando efectos que pueden ser graves y dañinos.

En cuanto a los productos de belleza, lo más recomendable es usar los eco-bio y mejor aún si los hacemos nosotros mismos. Aún así, como muchas veces no es posible poder hacerlos por falta de tiempo o de aptitudes, hay alimentos que pueden ayudar a purificar nuestro cuerpo más rápido aunque usemos productos menos apropiados.

Estos son los siguientes:

1. Cúrcuma

Algunos estudios científicos recientes han sacado a la luz que es útil combinar la pimienta negra con cúrcuma, para una mayor eficiencia. Además facilita el proceso digestivo.

2. Ajo

Gracias a su contenido de azufre, el ajo tiene la capacidad de limpiar el cuerpo de toxinas. El azufre hace solubles en agua los metales pesados ​​como el plomo y el cadmio. También contiene selenio, que protege al cuerpo de mercurio. Por estas razones, se ha utilizado desde hace muchos años para purificar la sangre y mejorar la circulación.

3. Limón

Cómo remedio natural es muy útil para hacer más fuerte el sistema inmunológico, por sus muchas propiedades beneficiosas.

Un poco de jugo de esta fruta en un vaso de agua, especialmente si bebe por las mañanas, permite limpiar a fondo el cuerpo y ayuda a eliminar los metales pesados.

4. Cilantro

El cilantro es realmente importante para contrarrestar la presencia en nuestro cuerpo de cadmio, plomo y aluminio.

También es útil para liberar el cuerpo de la presencia de mercurio, peligroso incluso para el ADN. El cilantro debe utilizarse con chlorella, a fin de no reabsorber las toxinas.

5.Linaza

Las sustancias que permiten la formación de ácidos grasos omega 3 pueden tomarse con semillas de lino y aceite de lino.

6. Nueces

Las nueces contienen ácidos grasos esenciales para promover la formación de ácidos grasos omega 3. Es importante la ingesta de este alimento para permitir una limpieza efectiva de nuestro cuerpo.

7. Hortalizas orgánicas

Los vegetales orgánicos, cultivados de forma natural y sin pesticidas ni fertilizantes químicos son imprescindibles. También tomadas en forma de jugo, ya que proporcionan vitaminas y antioxidantes que pueden limpiar el hígado. Podemos consumir, por ejemplo, remolacha, repollo, apio y pepinos. Ideales para eliminar este tipo de elementos.

8. Jengibre

El jengibre se puede combinar con la cúrcuma, para mejorar los efectos positivos de este último. Esta combinación permite una digestión más fácil y ayuda a limpiar la sangre.

9. Algas marinas

Gracias a su contenido en algina, las algas marinas tienen la capacidad de absorber toxinas que se encuentran en el intestino y así poder eliminarlas. Podemos utilizar wakame, hiziki, arame, nori para sushi y kombu que debe añadirse a las legumbres.

Cómo ven los metales pesados es algo que repercute en nuestra salud y está muy al día. Es recomendable intentar reducir la exposición a estos tóxicos siguiendo las recomendaciones alimentarias, etc. Y además para intentar eliminar los que vamos acumulando debemos realizar detoxificaciones y consumir alimentos adecuados para eliminar estas sustancias. -